10 exercícios de oratória essenciais para você praticar no dia a dia

Saber como se comunicar adequadamente é uma das habilidades que mais favorece profissionais de todas as áreas. Quem fala bem consegue motivar, convencer, inspirar e influenciar pessoas. E você sabia que existem exercícios de Oratória que são capazes de deixar você ainda melhor?

A Oratória não é útil apenas para dar palestras, mas também serve para ajudar em diferentes circunstâncias da vida. Além de ser benéfica para situações protocolares, ela melhora os relacionamentos interpessoais e nos ajuda a mediar situações conflituosas.

Percebe o quão essencial é dominar a capacidade de falar bem? É por este motivo que a Oratória é uma das habilidades mais valorizadas e buscadas nas entrevistas de emprego. As empresas conhecem o valor de uma pessoa que sabe usar as palavras para influenciar e modificar os outros.

E se você quer dominar estas técnicas, separamos 10 exercícios de Oratória que vão te ajudar. Veja, neste artigo, como treinar para falar de forma adequada, com mais clareza, melhor dicção, fazendo a mensagem chegar corretamente ao ouvinte. Confira a seguir!

Antes dos exercícios, o que é Oratória?

Sabemos que a cereja do bolo são os exercícios de Oratória, pois eles vão garantir que você se comunique cada vez melhor, interaja bem com todos os tipos de público, seja persuasivo, demonstre confiança, tenha empatia e consiga impactar multidões.

Mas também é bastante importante que você mergulhe no mundo da arte de falar bem e conheça tudo a respeito do tema, pois ele é fundamental para a sua vida pessoal e também para o desenvolvimento da sua carreira. Um curso de Oratória é, portanto, um investimento que todo profissional deve fazer.

Sendo assim, vamos entender a Oratória como um conjunto de importantes habilidades que fazem com que o seu discurso evolua de uma comunicação comum para algo diferenciado, que é capaz de seduzir, influenciar e conquistar todas as pessoas.

Empreender esforços em torno da Oratória é, portanto, um requisito básico para todos os profissionais, sejam eles colaboradores, líderes, chefes de departamento, diretores e até CEO’s. Com ela, os ruídos diminuirão, as interações serão mais ricas e os conflitos serão mediados mais facilmente.

Para isto, é preciso que você tenha consciência de que não basta abrir a boca, sorrir um pouco, gesticular e proferir um discurso que tenha início, meio e fim. O uso da Oratória nos dá desenvoltura, poder de persuasão, eloquência e naturalidade.

E o melhor de tudo é que esta habilidade pode ser obtida através de um treinamento eficaz, de um curso de Oratória, com a utilização de técnicas específicas que vão trabalhar todas as necessidades que possuímos para falar de maneira satisfatória.

Dito isto, só resta você conhecer mais alguns benefícios que a Oratória traz para a sua vida:

• Transmitir confiança, trazendo credibilidade para os seus posicionamentos e atitudes.

• Melhorar a comunicação, a eloquência e a assertividade.

• Benefícios para que você se torne um líder, com capacidade de influenciar e motivar pessoas.

• Aumento da capacidade de persuasão.

• Capacidade de gerir e mediar conflitos, ideias controversas e momentos de crise.

Por que é importante fazer exercícios de Oratória?

Os profissionais que mais alcançaram sucesso ao longo de suas carreiras têm algo em comum: a capacidade de falar com desenvoltura, assertividade, empatia, segurança, mediar conflitos e, a partir disso, conquistar a simpatia das pessoas.

Por este motivo, é fundamental para uma carreira de sucesso realizar exercícios que potencializam a capacidade de prender a atenção do público, de ganhar a confiança dele e de compartilhar informações e diretrizes positivas. Há, neste treinamento, uma grande vantagem competitiva para a sua carreira. Exercite-se!

Hora de treinar a Oratória — veja 10 importantes exercícios

1. Gesticule

Quando falamos, a maneira como gesticulamos é capaz de ajudar a prender a atenção, além de dar a ênfase necessária para alguns pontos do discurso. A gesticulação, no entanto, tem que ser natural para que não cause efeito contrário.

As mãos devem acompanhar o raciocínio, em um fluxo de naturalidade que envolve o ouvinte. Para exercitar, fique de frente para um espelho, comece a dizer um texto e observe os movimentos que faz com braços e mãos. Busque centralizar a movimentação acima da linha da cintura e não tenha pressa.

2. Mantenha boa postura.

Assim como os gestos, a postura influencia na atenção de quem está ouvindo. Só que, mais do que isso, a forma como o orador usa a postura tem poder de influenciar na mensagem, fazendo o que chamamos de comunicação não verbal.

Há, inclusive, expressões corporais que devem ser evitadas na comunicação não verbal, como gestos que demonstrem fechamento (dedos e braços entrelaçados) ou qualquer outro que tire a atenção do ouvinte por não ter conexão com o que está sendo falado.

Além disso, a nossa postura interfere diretamente na forma como as palavras saem. Ao ter uma postura segura, seu corpo transmite a mensagem de autoconfiança ao público — essa é uma ferramenta poderosa para potencializar a sua Oratória.

O ideal, portanto, é manter as pernas levemente afastadas, os ombros para trás, a cabeça ereta e as mãos em frente ao corpo. Tenha consciência da posição reta de sua coluna vertebral, enquanto mantém o quadril encaixado. Isso sugere que a pessoa está confiante e que merece a atenção do público.

E lembre-se: antes de um momento importante, onde será necessário colocar em prática a boa Oratória, faça alongamentos para evitar a tensão, esticando mãos, braços e pernas. Gire o pescoço lentamente diversas vezes, para ambos os lados.

3. Exercite com trava-línguas.

A dicção diz respeito à maneira como as palavras são pronunciadas. Uma boa dicção reflete em uma comunicação mais eficaz, pois o ouvinte consegue entender a mensagem com mais clareza. É necessário que cada palavra seja articulada com muita precisão e os exercícios de trava-línguas podem ajudar. Pratique todos os dias, falando com uma caneta entre os seus dentes. Repita várias vezes as frases, prestando atenção na maneira como você articula os seus lábios. Em seguida, releia algumas vezes as frases em voz alta, porém, sem a caneta.

•       Joana, a joaninha, enjoada de jantar jiló, jaca e berinjela; resolveu dar um jeito, foi falar com Juca e pediu sua sugestão. Juca, muito jeitoso, sugeriu ligeirinho: que tal jambo e jabá?
•       Filomena Felícia Fausta Fonseca, famosa flor, farmacêutica fez formidáveis fórmulas, fabricou formosos fortificantes e famosos fertilizantes, fazendo felizes frenéticos fregueses.
•       O mameluco melancólico meditava e a megera megalocéfala, macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca miasmática. Migalhas minguadas de moagem mitigavam míseras meninas.
•       O rato, ratazana, o ratinho, roeram as rútilas roupas e rasgaram as ricas rendas da rainha dona urraca de rombarral.
•       Se os seis sábios são susceptíveis, seguramente sereis satisfeitos.
•       A sábia não sabia que o sábio sabia que o sabiá sabia que o sábio não sabia que o sabiá não sabia que a sábia não sabia que o sabiá sabia assobiar.
•       O tempo perguntou ao tempo qual é o tempo que o tempo tem. O tempo respondeu ao tempo que não tem tempo para dizer ao tempo que o tempo do tempo é o tempo que o tempo tem.
•       O rato roeu a rolha da real garrafa do rei da Rússia. O Borges relojoeiro ruminara roendo raspas de raiz de romãzeira. O tambor rufará rápido: três rufos e seis batidas, para o remador desamarrar rente o remo e remar contra a corrente.
•       O grugru dos murututus, mutuns, tuputus, jutus, juburus e urutumuns. O lusco-fusco do murundu do sul púrpuro de lux. O zumzum do fundo do mundo é imundo.
•       Um doido destes de pedras, por nome Andrónico André, casado com dona Aldonça que, em vez de dois, tinha um pé.
•       Rififi de piriquiribi viril chincrin e tiguimirim, inimissíssimos de pirlimpimpim. Imbiri incio, pirim, quis distinguir piquiritis de chibis miris, timbris de dissímil piriquiti.
•       Florência, Francisca, Eufrásia, todas de fraldas de folhos foram fazer uma festa de filhós, bifes, repolhos.
•       O acróstico cravado na cruz de crisólidas da criança areana criada na creche é o credo católico.
•       Um prato de trigo para um tigre, dois pratos de trigo para dois tigres, três pratos de trigo para três tigres … Dez pratos de trigo para dez tigres.
•       Num ninho de mafagafos, cinco mafagafinhos há! Quem os desmafagafizá-los, um bom desmafagafizador será.
•       O desinquivincavacador das caravelarias desinquivincavacaria as cavidades que deveriam ser desinquivincavacadas.
•       Perlustrando patética petição produzida pela postulante, prevemos possibilidade para paralelepipedovia tem mil paralelogramos. Então uma paralelepipedovia é uma paralelogramolândia?

4. Respire.

Falar requer a passagem do ar pelas pregas vocais, por isso, respirar corretamente é fundamental para obtermos uma boa oratória. Ao treinar a respiração adequada, você consegue se expressar com muito mais assertividade.

Deite-se com os pés afastados e coloque uma mão sobre o peito, enquanto a outra fica em cima do umbigo. Inspire corretamente, observando que a mão no umbigo se eleve mais do que a outra. Faça estes exercícios de oratória 10 vezes.

Depois, fique de pé e inspire procurando expandir o diafragma o máximo que puder. Em seguida, expire emitindo o som da letra F. Repita por cinco vezes. Agora, inspire profundamente e solte o ar ao som da letra S. Faça novamente, com pausas, repetindo novamente por cinco vezes.

5. Alongue-se

Procure realizar alongamentos diários e regulares. Este tipo de exercício de Oratória ajuda a eliminar a pressão que tanto incomoda a quem está prestes a se comunicar. Para isso, estique as suas mãos, os braços e também as pernas para relaxar e conseguir fazer uma comunicação satisfatória.

6. Escreva

Quando escrevemos sobre aquilo que desejamos falar, estamos ajudando a nossa mente a visualizar e absorver a maior quantidade de informações possíveis. Com isso, você conseguirá definir os principais argumentos da sua fala e se tornará um comunicador mais seguro e atuante.

7. Experimente novas possibilidades.

Uma importante maneira de treinar a nossa Oratória é evitando falar sempre do mesmo modo. É importante ter uma base, mas ela deve servir apenas para ser o norte. Na prática, procure comunicar usando palavras diferentes, frases e até pontos de vista.

8. Grave a sua apresentação.

Use a câmera do seu celular e grave uma apresentação sua. Essa alternativa vai permitir que você verifique possíveis equívocos na fala, no seu gestual e identifique pontos que podem ser expostos de uma maneira melhor e mais atrativa.

9. Reforce a confiança.

Utilize palavras de reforço e expressões de confiança para lembrar a você mesmo que há no seu interior a capacidade de se comunicar de maneira que todos entendam e se permitam influenciar. Quanto mais confiante você estiver, mais as pessoas confiarão em você.

10. Planeje-se.

Um ótimo exercício de Oratória é planejar sobre o que será dito. Organize um início, um meio e um fim, mesmo que você já tenha total consciência do conteúdo que será exposto. Isso ajudará na construção de discursos personalizados e que expressem exatamente aquilo que você pretende compartilhar.

Consequentemente, ao praticar com regularidade os exercícios de Oratória, você perceberá que seus resultados começarão a melhorar. Você ganha confiança para fazer os seus discursos e apresentações e fortalece a autoestima para que consiga se sair bem em qualquer situação, mesmo improvisando.

A Oratória e o Clube da Fala

Já fez os exercícios de Oratória? O que achou? Eles realmente são muito bons e nos dão uma noção bem clara do quanto precisamos/podemos evoluir na arte de falar bem, seja em casa, com nossos amigos e também no nosso ambiente de trabalho.

Agora que você já tem total consciência da importância da Oratória e percebeu que pode evoluir ainda mais na sua vida profissional, é hora de contar com um curso de Oratória oferecido pelo Clube da Fala. Nossa formação tem exatamente o que você precisa para dominar a arte de falar com eloquência.

O Clube da Fala possui a expertise necessária para identificar a real necessidade do aluno para que ele seja atendido de maneira personalizada, pois o interesse é realmente resolver o exato problema e fazer as pessoas evoluírem em suas vidas.

Há cursos presenciais e online, individuais e para grupos. E, com certeza, um deles tem tudo o que você precisa para “destravar” e seguir uma carreira onde a sua Oratória será sempre lembrada e valorizada. Conheça os nossos cursos e entre em contato com a gente.