Todo processo que envolve interação entre pessoas é sempre algo delicado e que exige dos participantes uma comunicação de qualidade e muito jogo de cintura para lidar com discordâncias, imposições, assédios morais, entre outros. Ainda mais quando a timidez influencia as reações.
Neste contexto, o que percebemos é que muita gente acaba aceitando certas coisas, seja nas relações sociais ou mesmo no dia a dia de trabalho em função de não saber gerir o processo. Como lidar com uma comunicação violenta quando somos tímidos e não sabemos como nos posicionar?
Percebe como responder esta pergunta é essencial para vencer questões que prejudicam muitas áreas da sua vida em que você precisa falar e ser ouvido? Muitas pessoas passam por isso e somente quando conhecem a oratória e a comunicação não violenta é que conseguem superar.
Sendo assim, hoje preparamos uma série de dicas infalíveis para deixar de vez aquela atitude de aceitar passivamente ordens inadequadas de qualquer pessoa, sem questionamentos, numa total submissão. Com isso, você subirá muitos degraus importantes para a sua carreira. Acompanhe a seguir.
O que é a Comunicação Não Violenta?
Podemos entender a comunicação não violenta como uma maneira verbal e não verbal de falar, sem a necessidade de imposições ou desrespeito para com as outras pessoas. É, dessa forma, uma prática saudável, que gera compreensão, agrega e consegue a compreensão de todos.
Com este tipo de procedimento, a qualidade das nossas conexões melhora sensivelmente. Por isso, gestores e colaboradores precisam urgentemente trazer para o dia-a-dia as melhores atitudes da comunicação não violenta, pois a imposição pela força e pela hierarquia não traz boas consequências.
Além disso, precisamos considerar na nossa postagem de hoje aquelas pessoas (pode ser o seu caso também) que são tímidas e, por este fato, acabam aceitando todo tipo de abordagem ou ordem, sem questionamentos, submetendo-se a situações e demandas desnecessárias.
O resultado comum desta situação é que a timidez impede muitas reações por parte da pessoa, que sofre demasiadamente, se sente desprestigiada e vê a sua autoestima cair sensivelmente. Mas tudo isso pode mudar a partir do momento em que se aprende a impor limites com a comunicação não violenta.
Características de uma pessoa que sofre com a timidez
Antes de aprendermos a usar a comunicação não violenta para impor limites, ganhar o respeito das pessoas e construir conexões saudáveis na vida pessoal e profissional, vamos listar algumas características das pessoas que são tímidas e, por isso, acabam se conformando com situações impostas. Veja:
- A timidez faz com que a pessoa tenha muitas dificuldades de interagir com os outros de uma forma espontânea. Dessa forma, ela procura a todo o tempo predeterminar a forma de agir ou de falar na tentativa de evitar surpresas;
- A pessoa tímida tem dificuldade de falar em público, mesmo que seja em um grupo composto por poucas pessoas. Por isso, passam por situações complicadas na apresentação de trabalhos ou em reuniões, por exemplo;
- Pessoas tímidas têm uma grande dificuldade de dizer “não”, pois não sabem como se impor, sentem dificuldade de argumentar e, com isso, se sujeitam a situações que, na realidade, não desejam em seu interior;
- Uma pessoa que sofre com a timidez geralmente faz uma cobrança excessiva sobre si mesma. Isso acontece porque elas tentam demonstrar que são perfeitas para não chamar a atenção e nem serem criticadas.
Como usar a Comunicação Não Violenta nas suas relações
É certo que o sentimento de uma pessoa que sofre com a timidez no dia a dia não é dos melhores. A sensação de desprestígio, pouca importância e desvalorização são pontos que atormentam e rebaixam. Todavia, existem maneiras eficazes de superar isso com a Comunicação não Violenta:
DICA 1 – Reconheça as suas potencialidades
O autoconhecimento é fundamental para todas as pessoas, em especial aquelas que convivem com a timidez. Por isso, é importante ter noção da sua capacidade, da sua qualidade e quais são as melhores características que você pode usar no exercício do seu trabalho. Tudo isso é fundamental para saber como se colocar.
Isso se explica porque a timidez impede que nos posicionemos e, com isso, os nossos pontos fortes caem no esquecimento. Mas, com a comunicação não violenta, aprendemos a nos conhecer e a mostrar o que desejamos para a nossa vida. Assim, ganharemos o respeito de todos.
DICA 2 – Invista na linguagem não verbal
O nosso corpo fala e gera, muitas vezes, interpretações equivocadas sobre o que desejamos comunicar. E, geralmente, uma pessoa tímida costuma transmitir uma imagem rígida e não acessível (é uma forma de proteção). O problema é que isso impede a interação e cria uma barreira.
Dessa forma, é importante mudar a postura para se aproximar das pessoas e ganhar o respeito delas. Por isso, procure manter o contato visual com todos e mantenha a cabeça erguida. Com o tempo, todos perceberão que você está seguro e não irá se sujeitar a tudo o que é imposto.
DICA 3 – Observe bastante
Observe todas as situações ao seu redor e procure avaliar o que é saudável e respeitoso e o que é imposto. Com isso, você terá a possibilidade de verificar e escolher aquilo que te fará bem e o que é possível de ser realizado. Muitas vezes, a timidez coloca todas as situações no mesmo patamar: o da aceitação.
DICA 4 – Faça pedidos claros
A pessoa que convive com a timidez não costuma ser clara em suas colocações. Isso é fruto da insegurança, da dificuldade de dizer não, de não ser aceita nos grupos. E isso faz com que se sujeite a situações e demandas que não gostaria de fazer.
Nestes casos, é importante que a pessoa tímida seja mais assertiva, que utilize uma linguagem mais positiva, eficaz e muito tranquila. Com respeito, educação e bastante segurança, conseguimos combater a timidez através da Comunicação não Violenta.
DICA 5 – Invista em oratória
Falar em público, se expor, transmitir uma postura de confiança, saber dizer não e ter credibilidade são algumas das necessidades que todos nós temos, principalmente as pessoas que têm na timidez o maior dos adversários. Para todas essas situações, a melhor pedida é a oratória.
A arte de falar em público é essencial para comunicarmos de maneira não violenta, sem imposições e sem uma aceitação passiva de ordens abusivas e desrespeitosas. Dessa forma, a timidez começa a perder a força e nos sentimos mais capazes e com o direito de argumentar e negar situações.
É exatamente nestas circunstâncias que o Clube da Fala surge como uma alternativa eficaz para superar a timidez através da Comunicação não Violenta. Nossos profissionais possuem a experiência necessária para identificar o grau da sua dificuldade e empreender ações para a superação.
Sendo assim, por que você não entra em contato com a gente para conversarmos sobre este problema? Estamos aguardando você! Vamos deixar a timidez no passado. É hora de impor limites com a Comunicação não Violenta.
