A linguagem verbal é um trunfo muito valioso que possuímos. Com ela, as nossas interações se tornam eficientes e alcançamos sucesso nos envios de mensagens. Porém, para que realmente haja êxito, precisamos conhecer a fundo as melhores técnicas de como melhorar a voz.
Neste contexto, antes de qualquer coisa, precisamos ter em mente os diversos benefícios que obtemos quando cuidamos bem da voz. O bom trato diário potencializa todas as melhores técnicas de Oratória e nos destaca em meio a tantas pessoas com quem interagimos a todo o momento.
Percebe, então, o valor que existe no cuidado vocal? Pense nos melhores oradores que você conhece. Certamente, o que mais evidencia a sua capacidade de comunicação é a qualidade de suas vozes, o brilho que há em cada uma das palavras pronunciadas.
Sendo assim, resolvemos compartilhar hoje as melhores dicas de como melhorar a voz. Com elas, você se sentirá mais seguro e confiante para interagir e impactar pessoas. Cada uma das técnicas que iremos destacar, farão a diferença na sua vida. Continue acompanhando aqui com a gente.
Entenda a importância dos cuidados vocais
Se, por acaso, pensa que somente os grandes palestrantes precisam de cuidados com a voz, está muito enganado. Não somente eles, mas você e todas as pessoas necessitam de cuidados vocais diários. Essa é uma questão não somente profissional, mas também de saúde.
A voz, além de ser um canal muito poderoso de comunicação, tem uma ligação direta com a nossa essência, a nossa personalidade e com aquilo que pensamos e sentimos. Ela é, pois, a nossa verdadeira identidade e, por isso, precisa ser cuidada e entendida como um verdadeiro tesouro.
Sendo assim, quando tratamos de um tema que fala de como melhorar a voz, precisamos focar também nos benefícios que existem no trato vocal. Ao mesmo tempo, os problemas também podem ser entendidos como sinalizadores de doenças sérias.
Isso significa que a nossa voz tem ligação não somente com as mensagens que produzimos, mas também com toda a nossa vida. Ela tem ligação e é influenciada por nossa condição de vida. Se estamos felizes ou tristes, a voz acompanha o nosso estado.
Em especial, quando passamos por problemas, a nossa voz traz em si uma carga pesada e que pode comprometer a nossa comunicação. Esse é mais um dos motivos que nos levam a perceber que se não cuidarmos dela, não conseguiremos interagir com qualidade em situações de conflito.
Por isso, os cursos de Oratória, que estão em alta no mercado, têm um olhar diferenciado para este tema. Eles nos ensinam como melhorar a voz e mantê-la sempre saudável. Além disso, nos ajudam a entender como é o funcionamento dela. Falaremos disso no próximo tópico.
Não deixe de ler, ok?
Entenda como funciona a nossa voz
Iremos destacar, em tópicos, alguns detalhes importantes e que nos ensinam como funciona a nossa voz. É importante que você compreenda:
- A voz é produzida na nossa laringe, onde encontramos dobras, mucosas e alguns músculos que atuam neste sistema tão poderoso.
- Quando o ar vem dos nossos pulmões, ele passa pelas pregas vocais, que produzem uma vibração. E é este movimento que é o responsável pela emissão dos diversos sons da nossa fala.
- Este som produzido, por si só, não traduz uma fala completa. Para que seja transformado em algo compreensível, precisa do auxílio dos lábios, da língua e da boca.
- Também é importante mencionar que a produção e a qualidade da nossa voz é influenciada por diversos fatores, como o local em que vivemos e a nossa situação de vida.
- Questões problemáticas e as nossas emoções, além da nossa idade são elementos que têm muita influência na expressão vocal.
- Há características distintas em diferentes fases da vida humana. Ou seja, podemos perceber um padrão diferente na infância, na puberdade, na nossa fase adulta e também na chamada terceira idade.
- A voz é extremamente sensível. E uma das questões mais atuais e que prejudicam a nossa qualidade vocal é o estresse. Quando estamos em meio a questões de muita pressão, como excesso de trabalho, problemas pessoais, cobranças profissionais, entre outros, é perceptível a mudança.
Esta é traduzida em modificações nos sons que emitimos com a nossa voz. Há ocorrências, por exemplo, de rouquidão, perda vocal total, falhas durante uma emissão qualquer, modificações de tom, etc.
- Esses sinais que a nossa voz nos dá podem ser entendidos como uma mensagem de que algo precisa de ajuste. Mas, geralmente, com a resolução destes entraves pessoais e com os cuidados regulares (falaremos disso mais adiante), o nosso padrão vocal tende a ser normalizado.
- Caso não haja o restabelecimento da normalidade da nossa voz, mesmo com os hábitos saudáveis e cuidados regulares, é essencial buscar o auxílio de um especialista. O Clube da Fala conta com estes profissionais e vale muito a pena conhecê-los.
Falaremos disso no último tópico deste conteúdo. A seguir, reforçamos os benefícios que obtemos quando buscamos conhecer como melhorar a voz. Continue acompanhando a gente.
Benefícios dos cuidados com a sua voz
Só existem benefícios quando cuidamos verdadeiramente da nossa voz. Porém, para não deixar mais nenhuma dúvida a respeito disso, destacamos:
- Uma voz saudável e que recebe cuidados diários é emitida com muito poder e capacidade de convencimento. Ela nos transmite confiança e nos impulsiona na direção de diálogos e emissões memoráveis. É o que podemos perceber quando participamos de palestras e apresentações de grandes oradores.
- Quando buscamos como melhorar a voz, aprendemos não somente cuidados para mantê-la saudável, mas também técnicas que a tornam um elemento de credibilidade. Ou seja, ela potencializa a nossa imagem e a nossa capacidade frente às pessoas, que passam a acreditar em nossas colocações.
- A partir do momento em que você se depara e se interessa por temas como esse que estamos compartilhando hoje, percebe que são fundamentais os cuidados com o canal da mensagem. Isso significa que a clareza daquilo que emitimos é beneficiada, diminuindo a ocorrência de ruídos.
- As relações interpessoais são beneficiadas quando cuidamos da nossa voz. Isso acontece porque falamos melhor, com mais confiança e com o tom ideal para cada tipo de contexto. Dessa forma, aprendemos a nos relacionar de maneira agradável, e isso nos aproxima das pessoas.
- Os cuidados regulares com a nossa voz fazem parte do investimento com a nossa carreira. Mesmo que você não seja um cantor, um palestrante ou um apresentador, por exemplo, terá sempre muitas vantagens ao comunicar quando a sua mensagem é transmitida através de uma colocação vocal acertada.
Conheça técnicas eficientes para cuidar da voz
Hora de colocar em prática os cuidados com a nossa voz. Agora que você já percebeu os perigos que cercam a boa emissão dos seus pensamentos e sentimentos, vamos compartilhar algumas técnicas eficientes e poderosas. Tenha sempre em mente que os grandes oradores fazem isso regularmente.
Tome nota e passe a conviver com esses hábitos 100% benéficos para a sua saúde e vida profissional. Veja:
1 – Exercícios vocais
Os exercícios que fazemos com a nossa voz devem fazer parte de um hábito diário. Cantores, oradores e pessoas, de forma geral, precisam internalizar a validade deste tipo de ação, pois essa prática fará toda a diferença na nossa maneira de comunicar.
Neste contexto, existe uma série de exercícios que nos ajudam nessa busca de como melhorar a voz e mantê-la sempre saudável, como:
- Aquecimento vocal.
- Exercícios voltados para a respiração.
- Alongamento corporal.
- Treinamentos voltados para a dicção.
- Desaquecimento vocal.
2 – Hidratação
A nossa voz precisa de muita hidratação para se manter saudável. Por este motivo, procure adquirir o hábito de ingerir água em temperatura ambiente durante todo o dia. Além disso, procure beber pequenos goles enquanto estiver falando em uma reunião de trabalho, por exemplo.
Ações desse tipo levam a uma hidratação significativa das nossas pregas vocais. Dessa forma, elas vibram com a intensidade ideal para promovermos grandes discursos e interações ao longo do dia. Funciona, assim, como uma espécie de combustível para a emissão de sons qualificados.
Ainda, neste tópico, é importante mencionar que se a sua urina estiver muito escura, é sinal de que precisa beber mais água. Estima-se que uma boa ingestão diária equivale a um consumo de 8 copos. Em dias mais quentes, a tendência é de que esse número aumente. Todavia, devemos manter a média em dias frios.
3 – Controle da respiração
A respiração é um traço de grande importância para a saúde e para a qualidade da nossa voz. Ela faz parte de um sistema que deve trabalhar em prol do sucesso da nossa comunicação. Por isso, procure praticar exercícios específicos regularmente.
Um bom exemplo é a leitura pausada, em baixa velocidade e em voz alta. Essa prática te ajudará a controlar melhor a sua respiração e evitará cansaços na voz. Em outras palavras, quanto melhor controle você tiver, mais domínio sobre aquilo que você emite para as pessoas.
4 – As pausas
As pausas são fundamentais para o bom entendimento por parte daqueles com quem interagimos. Além de “descansarem” a nossa voz, permitem com que as pessoas reflitam em relação ao que falamos e tirem conclusões positivas em relação às nossas emissões.
Além disso, repousar a voz é também uma ação que nos ajuda a recuperar a qualidade vocal após um grande esforço, como um dia intenso de palestras, reuniões e/ou apresentações. O uso continuado e sem os cuidados ideais leva a um enorme desgaste.
Sendo assim, traga para a sua rotina alguns exercícios muito eficientes, como esses:
- Procure diminuir a velocidade da sua fala e faça pausas.
- Articule bem as palavras que pronuncia em uma interação (mas tenha o cuidado de que isso soe como natural para as pessoas).
- Ouça bem o que você está pronunciando. Esse é um exercício que servirá como uma espécie de termômetro; ele te mostrará se está acelerando demais.
5 – A Saúde vocal
A saúde da nossa voz deve ser uma busca diária na nossa vida. Não somente pelas questões profissionais, mas porque a nossa voz ajuda muito na imagem que as pessoas têm a nosso respeito. A forma como falamos é um elemento facilitador de boas relações, também, na nossa vida pessoal.
Por este motivo, busque uma vida mais equilibrada. Em meio a uma atmosfera atual que exige tanto de nós, precisamos de alternativas que compensem todo esse desgaste. O ritmo de vida da maioria das pessoas aumentou sensivelmente e devemos cuidar disso, concorda?
Algumas opções para combater a todo estresse, cobranças e pouco tempo para execução:
- Hábitos saudáveis e que te ajudem a recuperar o prazer de viver.
- Sono regular de, no mínimo, 8 horas diárias.
- Prática de exercícios físicos.
- Busca por momentos de lazer com a família e amigos (isso recarrega as nossas baterias mentais e da alma).
- Alimentação qualificada. Insira um cardápio saudável na sua rotina. Se possível, busque a ajuda de um nutricionista.
Onde você pode cuidar da sua voz?
Você tem ciência do poder que há em uma voz que recebe cuidados diários e auxílio de especialistas no assunto?
Então precisa conhecer os cursos que o Clube da Fala desenvolveu!
O Clube da Fala oferece treinamento especializado para desenvolver a sua voz como uma ferramenta poderosa de comunicação. Para isso, contamos com uma estrutura profissional e com fonoaudiólogos experientes na arte de como melhorar a voz.
E a grande notícia é que as nossas formações são personalizadas, o que garante que você terá uma ajuda específica para o seu tipo de trabalho e para as suas reais necessidades.
Tudo isso é o resultado de anos de trabalho voltado para a Oratória. E todos os alunos que já passaram pelo Clube da Fala se tornaram comunicadores capazes de promover interações poderosas e envolventes.
Você pode, merece – e deve – ser o próximo a conhecer o Clube da Fala, concorda?
Venha conhecer de perto a nossa estrutura e tudo o que podemos te oferecer. Você aprenderá como melhorar a voz, e isso fará toda a diferença na sua carreira.
Estamos esperando o seu contato.
