Não sabemos qual é sua área de atuação profissional. Porém, independente disso, temos a certeza de que a comunicação é uma habilidade de muita importância para seu sucesso. Por isso, se existe certa insegurança nos seus dias, é preciso trabalhar para perder o medo de falar em público.
Seja para participar de uma reunião presencial ou online com o departamento em que você trabalha, seja para fazer uma palestra ou apresentação para um determinado público ou mesmo para lidar com seus colegas de trabalho no dia a dia da sua empresa, a Oratória é a ferramenta que nunca pode faltar.
E mesmo que você afirme que o seu segmento profissional mexe mais com números e há pouca comunicação, mesmo assim, em algum momento, você precisa interagir com pessoas. Nessas ocasiões, quanto melhor for a sua condição, mais benefícios terá para a sua carreira.
Percebe, com isso, como é essencial não ter medo de falar em público? Ainda que essa sensação se traduza em apenas um “friozinho na barriga”, há técnicas que podem te ajudar a lidar com isso, a fim de que você sinta mais segurança. É por este motivo que preparamos este conteúdo para te ajudar. Acompanhe.
Por que as pessoas sentem medo de falar em público?
É provável que, mesmo que não seja uma constante na sua vida que, em algum momento, você já tenha se sentido tenso para falar em público. Se este for o seu caso, não caia no erro de achar que não possui a capacidade de se expressar com segurança e qualidade.
E vamos além: não se equivoque afirmando que você não tem o dom da Oratória. Essa não é uma dádiva destinada a apenas algumas pessoas; muito pelo contrário, trata-se de uma habilidade que pode ser adquirida por todos (sem exceção) através de treinamento.
Todavia, respondendo a pergunta do título, existem alguns motivos que podemos considerar para explicar o medo de falar em público. E, para justificar a ocorrência dessa condição na nossa vida, selecionamos alguns dos principais fatores que geram este problema que, muitas vezes, nos tiram o sono. Veja só:
- Timidez que vem desde dos tempos da infância e que, ao longo dos anos, foi “ganhando corpo”, construindo em nós a certeza de que não somos capacitados para interagir com as pessoas de maneira que elas entendam o que queremos dizer e acreditem em nossas palavras.
- Sensação de insegurança por acharmos que não vamos alcançar a expectativa das pessoas, que esperam da nossa Oratória algo que realmente faça a diferença. Ou, ainda, aquele desespero de achar que não sabemos o suficiente sobre o assunto sobre o qual falaremos
- O perfeccionismo é um hábito que persegue muitas pessoas. E ele não está relacionado apenas à comunicação. Quem sente a necessidade de ser perfeito, leva essa sensação para todas as situações da vida, e isso coloca um peso nas costas que fica realmente difícil de ser carregado.
- Possuímos uma defesa natural quando sentimos que algum tipo de ameaça está se aproximando de nós. Essa é uma reação natural do nosso sistema nervoso, gerando uma espécie de “preparação para o combate”. Consequentemente, uma reação natural é a vontade de fugir desta situação.
- Histórias de vida, traumas e situações do passado. Este é um ponto muito particular: as nossas vivências. São situações que não necessariamente têm a ver com a comunicação, mas que, na prática, se tornaram bloqueios, impedimentos que nos engessam todas as vezes em que temos que nos expor.
A prática da Oratória para perder o medo de falar em público
De cara você precisa saber: falar em público não é, necessariamente, um dom, uma característica que nasceu com um seleto grupo de pessoas. Não, não é! E você precisa acabar de vez com esse pensamento e começar hoje mesmo a empreender ações que te capacitem para comunicar bem.
Sendo assim, precisamos te contar que levar as pessoas a falarem com segurança, confiança e propriedade é uma missão do curso de Oratória. Com ele, você tem acesso às melhores dicas e práticas para lidar bem com situações em que se encontra como o centro das atenções.
O centro das atenções… Para alguns, só de pensar nisso já dá um desespero, concorda? Porém, mesmo que esta seja a sua realidade, precisamos te contar que tudo isso vai ser superado e você vai se tornar um orador, palestrante ou comunicador seguro das suas capacidades.
Percebe como isso pode mudar a sua vida, a sua carreira e, principalmente a maneira como você se vê frente às pessoas? Esse é também um dos motivos pelos quais o curso de Oratória existe e vem, ao longo dos anos, se tornando uma alternativa comum para todos os profissionais.
Através da prática da Oratória, construímos um caminho que nos capacita para lidar com situações que vão desde os conflitos habituais de um dia a dia de trabalho até aquelas situações em que temos que dar uma palestra para um número considerável de pessoas.
Sendo assim, agora que você já sabe o valor de um curso de Oratória, é o momento ideal para arregaçar as mangas e começar a investir na sua evolução profissional. E mesmo que alguém te diga que isso não será possível na sua vida, foque no seu sucesso e suba degraus. Vamos em frente!
Dicas para perder o medo de falar em público
Se leu o conteúdo desde o início, já sabe o valor que um curso de Oratória tem para a superação de todos os entraves que possui na comunicação. Mas, mesmo antes disso, para você dar os primeiros passos na busca por uma fala de qualidade, separamos algumas dicas essenciais. Vamos praticar? Anote!
DICA 1 – ROTEIRO
Não caia no erro de achar que as pessoas que você julga que falam bem guardam o passo a passo na cabeça e, na hora da apresentação, tem tudo “decorado”. Não é bem por aí. Ainda que você conheça alguém que aja dessa forma, a maioria esmagadora prepara previamente um roteiro.
E esta é a opção mais segura para nortear o início, o meio e o fim de das nossas apresentações. Trata-se, portanto, de anotações bem objetivas que servem para te ajudar a voltar aos trilhos em todas os momentos em que você sentir certa insegurança ou “se perder” no desenvolvimento da sua fala.
Por isso, selecione os principais tópicos que você abordará (não se trata de anotar literalmente tudo o que você tem que falar) e leve esse roteiro com você na sua apresentação. Faça isso e perceberá que a sua comunicação será mais tranquila e segura.
DICA 2 – ESCUTE A SUA VOZ
Roteiro organizado e caminho definido? Ótimo, vamos em frente! Agora precisamos cuidar de outros detalhes igualmente importantes e que te ajudarão a falar com desenvoltura. E um desses pontos de que não pode abrir mão é a voz. Tópicos com o tom e o ritmo precisam ser considerados a todo o momento.
Por exemplo, quando falamos rápido demais, a tendência é que as pessoas tenham a sensação de que estamos nervosos e, com isso, não sentirão segurança de confiar nas nossas palavras. Todavia, quando falamos com mais calma e firmeza, enviamos a mensagem de que todos podem confiar em nós.
DICA 3 – A POSTURA
A linguagem não verbal também tem importância destacada na nossa missão de perder o medo de falar em público. Por exemplo, a nossa postura ajuda na composição da nossa mensagem e mostram para as pessoas o grau de segurança e importância que temos em relação ao tema abordado.
Para exemplificar, quando estamos com as costas curvadas e os ombros caídos, transmitimos a imagem de alguém descuidado e com medo. Ao mesmo tempo, a postura ereta demonstra segurança e domínio total sobre aquele momento vivido.
DICA 4 – RESPIRE BASTANTE
Guarde uma coisa na sua cabeça e no seu coração: por mais experientes que sejamos na arte de falar bem, todas as pessoas sentem um “frio na barriga” antes de começarem a se comunicar. Isso não é somente insegurança, mas também a prova de que estamos vivos e que nos preocupamos em ter um fala qualificada.
Sentir isso é totalmente normal; por este motivo, é preciso naturalizar esta sensação e aprender a lidar com ela. Para isso, respire! Procure um local mais tranquilo, fique em uma posição confortável, inspire devagar e segure por 3 segundos. Depois, expire de maneira lenta. Faça isso repetidas vezes.
DICA 5 – PRATIQUE EM CASA
A prática da Oratória nos ajuda a ter mais segurança e tranquilidade para falar. Com isso, tenha a certeza de que, quanto mais você fizer isso, mais segurança sentirá para interagir com as pessoas. Porém, uma das primeiras opções para este objetivo é exercitar na sua casa.
Procure fazer a sua apresentação na frente do espelho para perceber a sua articulação, o seu olhar, o gestual e a postura. Ouça com atenção o tom da sua voz e perceba se ele equivale a cada momento da sua comunicação. Além disso, mostre para seus amigos e peça para eles te avaliarem. Vai dar certo!
DICA 6 – ESTUDE
Está curtindo as dicas que preparamos para você perder o medo de falar em público? Esperamos que sim! Mas ainda falta um detalhe importante: é preciso, além das técnicas de compartilhamos anteriormente, dominar o tema que você abordará.
Isso porque de nada adianta ter em mente todos os exercícios se não dominarmos com clareza aquilo que temos que falar. Desta forma, estude bastante sobre o assunto, assista palestras de outras pessoas sobre o tema e se aprofunde o máximo que puder. Isso é fundamental.
DICA 7 – BUSQUE PROFISSIONAIS DA ÁREA
Se chegou até aqui, ótimo! Você já tem os principais exercícios para começar hoje mesmo a praticar. Todavia, pode ir além e se tornar um comunicador ainda melhor e mais capacitado para lidar com as diferentes situações a que ficamos expostos.
Por isso, nada melhor do que um curso de Oratória. Com esta experiência, você terá contato com profissionais da área, e estas serão as pessoas certas para lapidar a sua comunicação e te preparar para falar bem e com segurança em qualquer situação.
Quem pode te ajudar a perder o medo de falar em público?
A resposta para esta perguntar é: o Clube da Fala. Possuímos o curso de Oratória que você está precisando para acabar de vez com qualquer tipo de dificuldade ou temor de falar em público.
Para isso, contamos com um time qualificado de professores, com experiência sólida no mercado. Eles identificarão as suas principais dificuldades e trabalharão exatamente na superação destes problemas. Ou seja, você terá um aprendizado totalmente personalizado, feito sob medida para a sua vida.
Na prática, o Clube da Fala utiliza conceitos de Fonoaudiologia, Psicologia Positiva, Neurociência, Programação Neurolinguística (PNL), Técnicas de Oratória e Teatrais. Todas essas forças, trabalhando em sintonia, têm a capacidade de modificar totalmente a sua maneira de comunicar.
Além disso, desenvolvemos formações que se adequam ao seu ritmo de vida e às suas preferências. Veja:
1 – Curso de Oratória Presencial e Online – aqui são trabalhadas a comunicação verbal e não verbal, dando a você teoria e prática para falar da maneira que sempre sonhou. As modalidades presencial e online te dão a opção de estudar de acordo com o seu ritmo de trabalho e o seu tempo livre.
2 – Curso de Oratória In Company – esta é uma formação voltada para presidentes, diretores, gerentes, supervisores, coordenadores, assistentes, analistas, técnicos, profissionais liberais, colaboradores que trabalham com mídia, profissionais de telemarketing, vendas e recepção.
3 – Curso de Oratória para Políticos – a carreira política exige uma Oratória acima da média; afinal, a sua fala tem influência direta na aceitação das pessoas. Por isso, é preciso se comunicar bem, ter poder de persuasão e saber adequar o discurso de acordo com o público.
4 – Curso de Oratória para Concursos Públicos – o êxito em um concurso público na área jurídica, como o Ministério Público, a Magistratura, as Procuradorias e as Defensorias necessita também de uma Oratória sólida e que gere segurança e qualidade da fala.
Por fim, agora você já tem todas as informações que te ajudarão a superar de vez todo o medo de falar em público. Basta apenas começar a praticar e agendar uma conversa com o Clube da Fala para conhecer um pouco mais da nossa formação. Estamos te esperando!
