Como você bem sabe, a comunicação e a Oratória são a base para o sucesso em todos os segmentos. Neste contexto, o medo de falar em função da opinião das pessoas é um problema muito comum. Por isso, hoje vamos focar a nossa conversa em como lidar com o julgamento.
Sim, estamos falando daquele fantasma que, vez ou outra, passa pela nossa cabeça e que está relacionado à opinião que as pessoas têm a nosso respeito ou em relação àquilo que falamos. O pior de tudo é quando antecipamos esse temor, pensando no que poderão pensar sobre aquilo que faremos ou falaremos no futuro.
Enfim, é realmente uma tarefa árdua conviver com o julgamento, em especial porque todos nós sabemos que isso existe e faz parte da vida de todas as pessoas, todos os dias. Percebe, então, como abordar esse tema vai nos ajudar a comunicar melhor?
É por este motivo que aprender a maneira ideal de como lidar com o julgamento deve ser uma ação comum a todos. Quanto melhor convivermos com essa situação, mais sucesso teremos com a comunicação e, consequentemente, nas nossas relações pessoais e profissionais. Continue por aqui com a gente para alcançar esse objetivo!
Por que sentimos tanto medo do julgamento?
Vamos imaginar uma situação muito comum na nossa vida profissional: você precisa abordar determinado tema numa reunião da sua empresa para diretores e outros colaboradores, ou, ainda, você tem a missão de dar uma palestra para um número considerável de pessoas.
Em momentos como esse, um dos pensamentos que geralmente surgem na cabeça diz respeito àquilo que as pessoas pensam/pensarão sobre você, correto? Isso acontece porque, quando estamos falando, nos tornamos o centro das atenções.
Estar sob os olhares das pessoas não é uma tarefa muito confortável; porém, de antemão, é essencial você ter em mente que é plenamente possível aprender como lidar com o julgamento e manter o equilíbrio para “vender o seu peixe” e obter sucesso na sua missão de comunicar.
Mesmo tendo consciência de que o mais importante de uma apresentação é o conteúdo que está sendo abordado, todos nós sabemos bem que a pessoa que está comunicando acaba entrando nesse foco e, com isso, sendo analisada pelas pessoas, ou seja, não há como passar despercebido.
Por isso sentimos tanto medo do julgamento e, por vezes, tememos que nossa postura ou algo que estamos falando possa atrapalhar a boa aceitação do conteúdo abordado. Todavia, não há como fugir disso. A solução? As dicas que preparamos a seguir para você aprender como lidar com o julgamento.
Dicas de como lidar com o julgamento
DICA 1 – Quem é o foco principal?
O conteúdo é o foco principal. Apesar de você ser o responsável por compartilhar determinado conhecimento com as pessoas, o centro das atenções é o assunto abordado. Por isso, procure sempre lembrar dessa informação, pois ela vai tirar o peso de achar que as pessoas estão te julgando a todo o tempo.
Dica 2 – Use a Inteligência Emocional
Esta é uma das maiores cartas na manga da atualidade. Isso porque este tema trata da nossa capacidade de manter o equilíbrio e lidar com situações de muita pressão, como conviver com pessoas diferentes ou mesmo falar para uma grande plateia.
Quando a Inteligência Emocional começa a ganhar importância na nossa vida, conseguimos ter ciência de nossas dificuldades e carências e, com isso, aprendemos o caminho da superação destes entraves, e essa é uma capacidade essencial para você que está buscando como lidar com o julgamento.
Dica 3 – O julgamento nem sempre é negativo
É fato que as pessoas julgam umas às outras, em geral, na primeira vez em que há um contato. Isso é algo natural e nem sempre tem um viés negativo. Isso se explica porque, quando observamos alguém que não conhecemos a fundo, procuramos pontos de identificação, e isso é muito bom.
Por este motivo, precisamos ter em mente que o julgamento nem sempre é algo ruim ou que pode nos prejudicar; muito pelo contrário, se temos qualidades, estas serão observadas e contarão a nosso favor. Lembrar sempre disso vai nos ajudar muito.
Dica 4 – Busque o autoconhecimento
Esta é uma dica muito importante e que merece toda a sua atenção. Quando nos conhecemos bem e temos noção de nossas potencialidades e também de nossas fraquezas, começamos a lidar melhor com os julgamentos, pois temos a capacidade de saber o que é e o que não é justo sobre nós.
Dica 5 – Aprenda a analisar
Conviver com julgamentos ou com a expectativa sobre o que pensam a nosso respeito costuma mexer com o nosso ponto de equilíbrio, mas aprender como lidar com o julgamento de uma forma mais saudável e tranquila caminha lado a lado com o desenvolvimento da análise a respeito da opinião das pessoas.
Em outras palavras, quando tiver acesso à opinião ou julgamento de uma pessoa, analise: isso que ela falou diz a verdade sobre mim ou é um equívoco? Se a crítica/julgamento tocar em pontos verdadeiros, acate e procure melhorar; se não for verdade, deixe tudo para trás e siga em frente.
Dica 6 – Invista na sua autoestima
Um dos motivos que geram o temor pelo julgamento das pessoas tem a ver com uma autoestima baixa. Quando estamos assim, damos mais valor para os pontos negativos e deixamos de lado o que há de melhor em nós, como as nossas qualidades, experiências e competências.
Por isso, se quer mesmo aprender como lidar com o julgamento, invista pesado na sua autoestima, pois isso vai te colocar num lugar especial, onde você se respeita e dá valor para tudo o que existe de bom na sua vida. Lembre sempre: se tem a missão de falar algo é porque você é capaz de fazer isso.
Dica 7 – Foco na Oratória
Por último, mas não menos importante, a arte de falar em público é o ponto determinante para lidar bem com o julgamento, e o Clube da Fala trabalha isso diariamente com os alunos, valorizando a capacidade de comunicar com qualidade, trazendo à tona as melhores percepções das pessoas sobre você.
Desta forma, seria muito bom que você desse uma olhada nos cursos que o Clube da Fala oferece. Com formatos online e presencial, você vai aprender a se comunicar sem se preocupar com os julgamentos. Foque na Oratória e aprenda a conviver com a opinião das pessoas.
